Desde que nascemos estamos em contato com o aprendizado mesmo empírico, alimentar-se, comunicar-se... Depois aprendemos que é importante ir à escola. Boa parte de nossas vidas passamos em ambientes de aprendizado. Aprendemos muito em contato com o outro. Os estudos são fontes de conhecimento e aperfeiçoamento e de construção de personalidade.

Yoga é aprendizado que vai além do tapetinho, é quando procuramos aplicar na vida aquilo que estudamos e aprendemos. É Reciclar, estudar, aprofundar-se na experiência da prática e também nos conhecimentos teóricos. Quando pratico me sinto diferente, melhor.

A prática é individual, mas reflete quando entro em contato com o outro. Aquilo que desperta em mim vai gerar interesse e curiosidade no outro, buscando estar mais atento, mais compreensivo, mais paciente, mais amoroso... Ou seja, mais consciente de mim e despertando o melhor do meu verdadeiro Eu.